Desayuno Saludable. (Operación Bikini)

Hola buenas!!! ¿Cómo están? ….. Espero que súper bien ¡!!
En el día de hoy les traigo una opción saludable para elegir a la hora del desayuno…. Comencemos en 3..2…1….
En lo que a tés respecta, podemos optar por tomar:
– Té Negro con limón
– Té Ingles que consiste en una base de té negro con un poco de leche o al revés toda la taza de leche y el saquito de té dentro.
– Té verde con limón.
Lo bueno sería que rotemos, un día uno y al otro día otro y así sucesivamente.
Les dejo los link de entradas que hice hablando de las propiedades del té negro y el té verde.

Te verde: http://tesycafesdelmundo.com/wp/index.php/2015/08/27/te-quemador-de-grasas/

Té negro: http://tesycafesdelmundo.com/wp/index.php/2015/06/04/mis-tres-tes-preferidos-para-mejorar-la-digestion/
En lo que a comida respecta les dejo con un pancake o tortitas integrales, que son riquísimas, los ingredientes son:
– Harina integral
– Coco rayado
– Canela
– 1 huevo
– Leche desnatada
– Mermelada o lo que quieran para acompañar

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Les dejo con el video del paso a paso …..

 

Abrazos de Bienestar,
KATHY`S TEAS.

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